Ebook – 50歲的健康生活:別讓身體衰老下去 迎接人生第二春

本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂,貼近生活,可讀性和操作性強,是我們送給老爸老媽的一份好禮物,更是一份孝心。
附錄:四季養生法

【雜誌大小】:39MB
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Ebook 電子書 50歲的健康生活 下載 :
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分類:保健养生, 電子書 | 標簽:

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