康健雜誌 第166期 – 通往減重與健康之路 騙大腦遠離壞食物

*通往減重與健康之路-騙大腦遠離壞食物
你是否發現,加班壓力大時,總是特別想吃又鹹、又油、又辣的麻辣鍋?
一邊看電視,洋芋片就一口接一口扔進嘴裡,停不下來?午餐後總忍不住順路買杯珍珠奶茶?
其實,這不是你的意志力太薄弱,而是大腦要你吃,讓你一步步被俘虜,用對方法,擺脫「甜食控」的困擾,重新找回食物主導權並不難,只要一星期,讓你的大腦從此愛上好食物。

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康健雜誌 電子版 NO.166 下載點

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