康健雜誌 第169期 – 夜間養生 睡前黃金5小時 決定你的健康

夜間養生 睡前黃金5小時 決定你的健康
冬季晝短夜長,從6點太陽下山,直到11點上床就寢,睡前「黃金5小時」,正是保養自己的好時機。
然而,很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上,隔天睡醒依然疲累難消,錯誤對待身體,種種毛病都會浮現。
懂得利用夜晚養生,才能讓健康「保鮮」,帶來容光煥發的好氣色。

中西醫解決6大夜晚困擾
找到好外勞:20萬個家庭的心願
感冒不能吃麻油雞,真的嗎
薑的養生魔力
過敏科醫師如何養他的過敏小孩
輕度散光需要矯正嗎
吃麻辣鍋不拉肚子的秘訣
東至補對一天,身體進步整年

【雜誌大小】:51MB
【雜誌格式】:pdf
【下載空間】:FS/HF

康健雜誌 電子版 NO.169 下載 :
Freakshare | bitshare | depositfiles | sharefiles

分類:保健养生, 康健雜誌 | 標簽:

你也许会喜欢这些:

商業周刊 第1528期 – 在想不到的地方成功 商業周刊 第1528期 – 在想不到的地方成功
商業周刊 第1527期 – 再見!超便利台灣 商業周刊 第1527期 – 再見!超便利台灣
商業周刊 第1526期 – 歐洲回收王 來自台灣! 商業周刊 第1526期 – 歐洲回收王 來自台灣!
商業周刊 第1524+1525期 – 相信就有力量 商業周刊 第1524+1525期 – 相信就有力量
商業周刊 第1523期 – 美國獨強 川普就職全解讀 商業周刊 第1523期 – 美國獨強 川普就職全解讀

网友评论

  • 引用通告已经关闭
  • 评论 (0)
  1. 暂时没有评论.