康健雜誌 第174期 – 搞定荷爾蒙 擺脫焦慮‧肥胖‧三高

搞定荷爾蒙 擺脫焦慮‧肥胖‧三高
荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮,掌管身體所有事,除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外,還讓身體維持平衡。
偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事,錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂,又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害,以致台灣成為荷爾蒙失調的國度,相關疾病持續增加。
怎麼做,才能搞定荷爾蒙,讓我們重新快樂、專注、又苗條?
身體裡其實有超過80種荷爾蒙,其中8個關鍵荷爾蒙左右了我們日常生活
胰島素/可體松/甲狀腺素/雌激素/生長荷爾蒙/瘦素(Leptin)/飢餓激素(Ghrelin)/DHEA
實用解決之道:8大飲食策略、8大生活解方、運動解方,讓你荷爾蒙不作怪!

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體重、體脂正常,為何還會有小腹?

【雜誌大小】:51MB
【雜誌格式】:pdf
【下載空間】:FS/HF

康健雜誌 NO.174 下載點

分類:保健养生, 康健雜誌 | 標簽:

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网友评论

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  • 评论 (1)
    • john
    • 2013年07月10日 10:25:34

    谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你