常春月刊 第343期 – 你一定有高血壓!;何時該「吊大筒」?

你一定有高血壓!
現代人在忙碌工作、生活了一輩子之後,換來的就是三高疾病,尤其是高血壓,30歲以上的盛行率高達32%左右,且不論任何年齡層,男性的罹患率又比女性來得高。根據各國對高血壓定義的標準來看,有愈來愈嚴苛的趨勢,因此,如何知道自己有無高血壓、如何量血壓,以及控制血壓且落實在生活中,就顯得格外重要了。
PART1 高血壓標準,愈來愈嚴格!
PART2 名人現身說法談降血壓
PART3 錯誤量血壓,自己嚇自己!
PART4 勤喝蔬果汁,有效降血壓

◎ 特別報導 白色食物除秋燥
經過了夏天的炎熱與潮濕,秋天的涼爽氣候雖宜人,但在中醫的觀念裡,這個季節屬乾燥,適合收斂、養陰潤燥;若保養得宜,便可以儲備能量、養氣清肺,不怕寒冬來襲時的病菌滋擾。
PART1 養肺、食療?一次完成
PART2 白色入肺 這樣吃最養生

◎特別報導 何時該「吊大筒」?
很多病人發燒、不舒服,都會要求醫師幫忙「吊大筒」,認為吊點滴可以恢復體力、趕走病魔,快速恢復健康;吊點滴的葡萄糖的確可以提供身體熱量,但是真的可以讓體力變好、回復健康嗎?
PART1 吊點滴,治百病?
PART2 吊大筒的5個迷思

◎特別報導 吃飯少3口 活到99
PART1 飲食與健康,關係密切
PART2 保持飢餓感 健康加分

【生活醫館】降瘜新利多 腸保健康
【透視疾病】生理期鬧頭痛
【營養櫥房】預防拉肚子食譜

【雜誌大小】:50MB
【雜誌格式】:PDF
【下載空間】:FS/FP/HF

常春月刊 10月號/2011 NO.343 下載點

分類:保健养生, 常春月刊 | 標簽:

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网友评论

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  • 评论 (1)
    • Jerry
    • 2011年10月11日 10:36:10

    感謝分享健康資訊 ^^