常春月刊 第359期 – 民以食為天 《黃帝內經》之8大黃金飲食

《黃帝內經》之 8大黃金飲食
中國文化淵遠流傳,中醫學的發展更是領先全球,從傳說故事的神農嚐百草開始,就已有中草藥治病的概念,三國時代華佗使用麻沸散為關羽治療箭傷,則是麻醉藥的濫觴。中醫曾是中國人引以為傲的文化發展,現在更是受到全球關注,成為熱門研究的課題。
說到中醫發展,就不能不介紹對後代中醫學臨床與理論皆影響巨大的《黃帝內經》了!《黃帝內經》是現今保存最早的中醫理論參考著作,作者已不可考,據傳是黃帝及諸位大臣討論醫學的紀錄文本,完成時間可能是介於春秋戰國時期至秦漢之間,是第一本提倡預防醫學、養生概念的中醫典籍。
自古以來,民以食為天,關於飲食方面,該怎麼吃才健康呢?讓《黃帝內經》來告訴你。
PART1 春天該怎麼吃?
PART2 夏天該怎麼吃?
PART3 秋天該怎麼吃?
PART4 冬天該怎麼吃?
PART5 五穀雜糧怎麼吃?
PART6 五味食物怎麼吃?
PART7 五色食物怎麼吃?
PART8 病後調養怎麼吃?

◎ 特別報導
天冷,關節不卡卡
關節不好或已有關節炎的人,只要外界環境發生溫差、濕度、壓力變化,造成關節內壓力產生波動,就容易發生關節內絨毛發炎腫脹、疼痛的現象,而寒冷冬天就是關節不適的高峰期。
Part1 即使年輕,也別摧殘關節
Part2 關節凍齡 趴趴走也不怕

◎特別報導
當父母有糖尿病
台灣地區40歲以上成年人當中,每10人就有1人是糖尿病患者。糖尿病本身雖不足致死,但其併發症,如中風、心血管疾病、腎臟病變……等,卻都名列國人10大死亡主因。
遺傳是糖尿病很重要的主因之一,如果父母或兄弟姊妹患有糖尿病,則得到糖尿病的機率便會增加。
當父母有糖尿病,除了協助控制病情外,自己也要做好預防糖尿病發作的準備。
PART1 當父母血糖失控時
PART2 別讓自己步入糖尿病陷阱

哪種減肥會傷身體?
聽醫囑、持續用藥,不怕潰瘍性結腸炎來擾
年節採買乾貨 注意洗選存放
春節出遊 藥品帶了沒?
不可不知的伏馬毒素!
乾冷冬天 保濕功夫要做足
隱形眼鏡超時戴,眼睛老得快!

【雜誌大小】:50MB
【雜誌格式】:PDF
【下載空間】:FS/FP/HF

常春月刊 2月號/2013 NO.398 下載點

分類:保健养生, 常春月刊 | 標簽:

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网友评论

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  • 评论 (2)
    • Peijung
    • 2013年02月17日 11:14:31

    常春359期 缺了98-106頁的專題報導"父母有糖尿病” 請求上載,感謝!