常春月刊 第369期 – 冬天多便祕

冬天多便祕
冷冷冬天,麻辣火鍋店的生意特別好,吃到飽餐廳的人也不少,在吃香喝辣、酒足飯飽後,很多人老是窩在家裡懶得動,也因怕冷懶得跑廁所,就減少了喝水的量,加上運動量也降低,便祕這個難言的困擾,又更難「解」了!
PART1便不出來,居然中風了
PART2入冬,痔瘡的人變多了
PART3當季食材,便便不阻塞
PART4養成順便10大好習慣

◎特別報導
幫冰棒人找到溫暖
想要睡個好覺,卻無奈手腳冰冷,窩在被子裡半小時,怎麼樣也暖不起來。
手腳冰冷是許多人經常出現的症狀,但大部分的人不以為意,因為只要藉助暖暖包、電暖爐、暖蛋等,就可以減緩不適。其實,這可能是末梢血液循環不良所引起,正在吞噬你的健康。
PART1手腳冰冷,疾病也上身
PART2 驅寒保暖,7招教你不畏寒

◎特別報導
打造無毒料理環境
近來食安問題頻傳,吃下肚的每一口,都要謹慎小心,許多人開始回歸廚房,自己料理,如何用天然清潔劑來打掃廚房,遠離毒物的侵蝕,就從自身的環境做起。
PART1 天然妙方,打掃廚房亮晶晶
PART2 3大重點,廚房雜物這樣整理

【雜誌大小】:50MB
【雜誌格式】:PDF
【下載空間】:FS/FP/HF

常春月刊 NO.369 下載點

分類:保健养生, 常春月刊 | 標簽:

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