良醫不如美姿美儀 不可思議的輕鬆養生學:姿勢份子最健康

隨身常備健康聖典
◆市面上的健康書籍汗牛充棟,但這本真的不一樣。
健康固然是一門深奧的學問,需要多年的醫學專業訓練才能參透並一定程度地掌握,但奇妙的是,維持健康、延年益壽的要訣,常常並不需要高深的知識,反而是來自最簡單、最輕鬆的方式。這就是本書的殊勝之處,作者告訴大家,想健康,你不能沒姿勢!!
◆行走、站立、端坐、睡臥,是每天的活動。但太多人輕忽了這長壽少病的「四大姿勢」,太多的病痛是來自於姿勢不當。
◆“姿勢”背後蘊含最深的“知識”
從“老祖宗的典籍”到“現代科學的証明”,仙丹妙藥不如生活習慣 ,高明良醫不如美姿美儀
最有效的養生,其實不必花錢,高齡人士的健康長壽祕訣,無一不是透過生活中實踐良好的習慣而成。無論幾歲,開始力行書中觀念,每天都是活力無限的健身日。

【雜誌大小】:31MB
【雜誌格式】:pdf
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