康健雜誌 第179期 - 麵包風 瘋麵包 你吃對了嗎?

康健雜誌 第179期 – 麵包風 瘋麵包 你吃對了嗎?

麵包風 瘋麵包 你吃對了嗎? 全民吃麵包上癮,搶貴、搶名店、搶排隊,彷彿有了麵包,人生就得到救贖。 但是,你吃對麵包了嗎? 隱藏在內的乳化劑、香料、色素、改良劑,迷惑你的味蕾。 反式脂肪、膨鬆劑含鋁,更是...

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康健雜誌 第177期 - 高齡台灣 2300萬人的共同難題 照顧所愛的人

康健雜誌 第177期 – 高齡台灣 2300萬人的共同難題 照顧所愛的人

高齡台灣 2300萬人的共同難題 照顧年老父母 我們所愛的人 《康健》採訪團隊走訪日本、韓國,同為亞洲高齡化嚴重的國家,日、韓已經把銀髮變成人力資源,以及另一個產業的榮景發展。 眼前,我們的父母正在成為老人...

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康健雜誌 第176期 - 食在抗氧化 啟動不會生病的生活方式

康健雜誌 第176期 – 食在抗氧化 啟動不會生病的生活方式

食在抗氧化 啟動不會生病的生活方式,排毒‧抗老‧減肥 你的身體每天都在打仗!一群名叫「自由基」的傭兵,負責打擊外來病菌,人體內的抗氧化機制扮演救援角色,失控的自由基引發連鎖反應,猶如強颱侵襲,造成人體內大規模破...

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康健雜誌 第175期 - 熟齡就醫&照護指南

康健雜誌 第175期 – 熟齡就醫&照護指南

今年我們看見老化人口提高,除了許多熟齡族群對於就醫及照護需求攀升,更多身為中年兒女的讀者更深深的感受到自己的照護知識的不足而感到惶恐。今年《康健》全國獨家推出《熟齡就醫&照護指南》,針對老年人常遇到的疾病問題以及...

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康健雜誌 第174期 - 搞定荷爾蒙 擺脫焦慮‧肥胖‧三高

康健雜誌 第174期 – 搞定荷爾蒙 擺脫焦慮‧肥胖‧三高

搞定荷爾蒙 擺脫焦慮‧肥胖‧三高 荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮,掌管身體所有事,除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外,還讓身體維持平衡。 偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事,錯誤生活讓體內各種...

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康健雜誌 第173期-椅子正在謀殺你 越坐越短命 別讓久坐病殺了你

康健雜誌 第173期-椅子正在謀殺你 越坐越短命 別讓久坐病殺了你

越坐越短命 別讓久坐病殺了你 椅子正在謀殺你。 不管你是否常去健身房或經常慢跑,只要你整天超過6小時在辦公室、在車子裡、在沙發上坐著,你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、慢性腎臟病以及早死的危機。 「久坐是...

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康健雜誌 第172期 - 能量供需調控失衡而發胖 抗發炎,就能瘦

康健雜誌 第172期 – 能量供需調控失衡而發胖 抗發炎,就能瘦

抗發炎,就能瘦 你知道BMI超標,也會讓你的身體慢性發炎嗎?慢性發炎也就是中醫的上火,會導致能量供需調控失衡而發胖,並以慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症等面貌攻擊你。 如果能做到抗發炎,讓能量調控恢...

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康健雜誌 第171期 – 心腦相依,啟動真健康 真原醫的實踐

康健雜誌 第171期 – 心腦相依,啟動真健康 真原醫的實踐

心腦相依,啟動真健康 真原醫的實踐 真原醫的實踐版 心腦合一 啟動健康愈來愈多研究發現,心臟和大腦的連結緊緊相依,例如憂鬱確實傷心,壓力、情緒和心臟健康密不可分。 《真原醫》中提到許多心腦互相影響的科學證...

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