家庭實用飲食保健手冊 – 五色飲食養生寶典之黃色食品食療經

本書介紹黃色食物-維生素C到天然源泉
黃色入脾-對心臟和小腸有保護作用,培養開朗對心情

“要關愛身體健康,就要關注食物的顏色”
營養學家們提出,在日常飲食中,要多吃“五色”食品,是一新的養生理念。
現代醫學研究證明,五種天然顏色的食物,具有抗氧化、抗炎症的作用,並能增強肌體天然解毒系統的能力,對維護人體健康十分有益。
“五色”食品主要是指白、黃、紅、綠、黑五種顏色的食物。具體地說,“五色”食品,各有春秋,所含的營養素不同,其營養價值也不同。

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分類:保健养生, 電子書 | 標簽:

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网友评论

  • 引用通告已经关闭
  • 评论 (1)
    • coolman128
    • 2010年05月31日 09:40:55

    支持啊,有没有其他几本上载上来啊?